1 op 3 Nederlanders is 55 jaar of ouder en dat groeit met de dag. Een grote groep die allang al niet meer weggeschoven wordt als pensionado’s want 55-plussers kunnen/moeten nog 12 jaar werken. Vitaal en gezond! Lees hier mijn tips en verhalen hoe ik dat doe en ook jou kan helpen plezier en kwaliteit in je leven te bereiken.

De vliedende tijd, een prachtig cadeauboek
De vliegende kreeft over stress bij mantelzorg
De ziekte van Parkinson – Tips voor mantelzorger en parkinsonner
Het Mindbody syndroom, verborgen emoties leiden tot pijn
Stoppen met alcohol doe ik zo
Het 40 dagen Fitplan – In balans met je body & mind
Ontspanningsoefeningen – Verminder stress en kom. tot rust
Gezond en lekker eten – Tips en recepten
Het Pieterpad – 23 etappeverslagen door mooi Nederland
De Camino Portugues – De pelgrimsroute van Porto naar Santiago de Compostella
Zo help je je kind goed rekenen

geef een beejte wijsheid cadeau

Op zoek naar een bijzonder cadeau?

Geef een beetje wijsheid cadeau 'De vliedende tijd' een inspirerend boek met wijsheden over leven, liefde, verlies, vriendschap en geluk. De combinatie van ...
Meer lezen...

Leerachterstand in rekenen door coronacrisis

Lesgeven doe je niet zomaar Als ervaren drs in leren weet ik dat goed basisonderwijs essentieel is. Ik hou mijn hart vast als ...
Meer lezen...

Dit moet je zien! – Poëzie en fotografie in de vliedende tijd

Fotograaf Aukje Bakker en auteur Nicolette de Boer presenteren een nieuw boek waarin hedendaagse poëzie en abstracte fotografie elkaar verrassend versterken. Een spiritueel ...
Meer lezen...

ParkinsonPartner, over leven met parkinson voor partners

Mijn echtgenoot heeft sinds zes jaar de diagnose parkinson. Jaren eerder merkte ik dat hij langzaam veranderde dat maakte mij ...
Meer Lezen
Stoppen met alcohol

Gestopt met alcohol

Zomaar ineens gestopt met het drinken van alcohol. Het bevalt me prima! Stoppen is veel makkelijker dan minderen omdat je ...
Meer Lezen

Wel of niet stoppen met alcohol?

Stoppen met alcohol is veel makkelijker dan minderen omdat je geen discussie met jezelf of met anderen hoeft te voeren…

Stoppen met alcohol
Gestopt met alcohol
Zomaar ineens gestopt met het drinken van alcohol. Het bevalt ...
Meer Lezen
‘Dry january’, Nicolette drinkt niet meer
Leuk! Te gast geweest bij Nieuwsweekend op NPORADIO1 voor een ...
Meer Lezen
Drinken denken voelen doen
55-plussers en stoppen met alcohol
De wijn staat hier altijd koel, iedereen weet dat je ...
Meer Lezen
Nee zeggen, waarom moet ik dat zo vaak doen?
Nee zeggen terwijl ik een ja mens ben. Ik heb ...
Meer Lezen
De groene pil
De groene pil en verslaving
Ooit gaf iemand jou een groene pil. Misschien was het ...
Meer Lezen
Alcohol
Alcohol in het nieuws
Alcohol is in het nieuws! Er is een boek en ...
Meer Lezen

Lees meer over stoppen met alcohol

De ziekte van Parkinson

Hoe ga je om met parkinson? Wat staat je te wachten? Wat staat de partner te wachten? Tips voor mantelzorger en parkinsonner.

ParkinsonPartner, over leven met parkinson voor partners
Mijn echtgenoot heeft sinds zes jaar de diagnose parkinson. Jaren ...
Verder Lezen
parkinson monster
Het parkinsonmonster parkeren we in een donkere hoek
Hoe ga je om met ziekte van Parkinson? Hoe ga ...
Verder Lezen
Parkinson en 18 paradoxen
Een paradox is een ogenschijnlijk tegenstrijdige situatie die ingaat tegen ...
Verder Lezen
Parkinson – Reacties op het boek ParkinsonPartners
Lees hier reacties van lezers en vooral hoe zij omgaan ...
Verder Lezen

Lees meer over leven met parkinson

Zo help je kinderen rekenen leren

DiKiBO spiekboeken over rekenen en werkwoordspelling voor leerlingen, leerkrachten en (groot)ouders

Tips voor je welzijn

Houd je geest en denken scherp bij het ouder worden

Dit moet je zien! – Poëzie en fotografie in de vliedende tijd
Fotograaf Aukje Bakker en auteur Nicolette de Boer presenteren ...
Verder Lezen
Sexy mondkapjes
Rutte weert sexy mondkapjes
Op vakantie naar de Franse Alpen Sinds een week ...
Verder Lezen
Wandelen en gezondheid
Gezondheid is een evenwicht dat je ervaart in je ...
Verder Lezen
De vliegende kreeft deel2 herstel
Zoek je pijn en vind balans
Het zijn barre tijden. Het Coronavirus waart rond. Ik ...
Verder Lezen
De vliegende kreeft - mijn oergevoel
Mantelzorg: hoe herken je een burn-out?
Mijn oergevoel zei dat ik moest opletten Net was ...
Verder Lezen
Levenslessen van mijn vader
Frieda van Dijen, vriendin en ervaren levenscoach, vertelt hoe ...
Verder Lezen

Lees alle artikelen over welzijn

Het 40-dagen Fitplan

Volg het stappenplan 40 dagen lang en sluit daarna stralend af!De vliedende tijdLees meer over het 40-dagen Fitplan

Gezond en lekker eten

Tips en recepten die je op weg helpen in de keuken, met groenten van het seizoen


Tips voor 55-plussers

Inspirerende tips die je helpen bij het vitaal ouder worden

Lees hier alle tips

Het Pieterpad maakt je blij

Houd je lichaam slank en soepel. Na mijn enthousiaste verhalen krijg je vast zin om meteen te beginnen

Lees hier alle Pieterpad verhalen