Tips voor je welzijn en hoe je jouw geest en denken scherp houdt bij het ouder worden.

Stadsvilla Sonsbeek in Park Sonsbeek dat is feest!

Park Sonsbeek ligt middenin Arnhem. Het station is op loopafstand en het is ook per auto makkelijk te bereiken, het ...
Verder Lezen

 

Stadsvilla Sonsbeek in Park Sonsbeek dat is feest!

Park Sonsbeek ligt middenin Arnhem. Het station is op loopafstand en het is ook per auto makkelijk te bereiken, het ...
Verder Lezen

40 jaar getrouwd 1978-2018

Ja echt, veertig jaar getrouwd. We kunnen het zelf niet geloven. Ik heb voor de gelegenheid mijn trouwjurk aangedaan. De ...
Verder Lezen

Nee zeggen, waarom moet ik dat zo vaak doen?

Nee zeggen terwijl ik een ja mens ben. Ik heb er schoon genoeg van! Kan iedereen eens ophouden met het ...
Verder Lezen
Parkinson werk en inkomen

Parkinson werk en inkomen

Hoofdstuk 5 van het boek ParkinsonPartner gaat over werk en inkomen. Parkinson treft ook jonge mensen. Daarmee wordt werk en ...
Verder Lezen

Wij trekken een hele dikke streep, met punt!

Zo, zei de jonge revalidatie-arts in Meander Amersfoort. Het gaat goed met u. Wij zetten een dikke streep onder de ...
Verder Lezen

Je levensverhaal op film

Een herinnering op beeld voor altijd Mijn opa had een koektrommel met daarop plaatjes van zijn woonplaats Soest. Die maakte ...
Verder Lezen
Dido puppy

Dido komt over 2 weken

Puppy Dido komt na de feestdagen bij ons wonen. Ze is geboren 2 dagen nadat onze Labradoodle pup Doede stierf ...
Verder Lezen
dag Doede

Dag Doede 14-03-2017* 29-10-2017†

Dag mooie, lieve Doede, je was het lichtpuntje in dit moeilijke jaar. Jij bracht ongeremde vrolijkheid, blijheid en liefde in ...
Verder Lezen

De 7 dilemma’s van 60-plus vrouwen. Waar kies jij voor?

Aaf Brandt Corstius schrijft in het Volkskrant Magazine van 14 oktober over de dilemma's van de 40-plus vrouw. Die komen ...
Verder Lezen

Ziek tijdens vakantie in Frankrijk

De dag voor vertrek naar huis werd partner ernstig ziek, zo ernstig dat ik het alarmnummer belde...  ...
Verder Lezen

Kraanwater wil ik, gewoon kraanwater!

Waar we ook wat gingen drinken of eten in de Franse Alpen we kregen meteen een karaf kraanwater voor ons ...
Verder Lezen
Zomervakantie 2017

Zomervakantie en het nieuwe jaar

Als onderwijsmens voelt de zomervakantie als een pauze tussen het oude en het nieuwe jaar. En zo gek is dat ...
Verder Lezen
Voltooid leven

Voltooid leven volgens D66 en volgens 55-plussers

Opeens was die uitdrukking daar. Voltooid leven. Klinkt goed. Iets voltooien daar word je blij van. Je voltooit een opleiding, ...
Verder Lezen
doodle doede

Doede, onze doodle, 3 weken bij ons

Doede, onze doodle is nu 3 weken bij ons. En wat is het gezellig in huis, tuin en daarbuiten. Doede ...
Verder Lezen

Romy en Savannah, zomaar 2 meisjes van 14

Romy en Savannah worden deze 2e pinksterdag ieder herdacht, Romy in Hoevelaken en Savannah in Bunschoten. Hun namen worden in ...
Verder Lezen

Zeezucht, een levenslange droom die uitkomt

Zeezucht is het verhaal van Jonas die droomt van een leven in zee. Hij hoort daar thuis en hij verzint ...
Verder Lezen
55-plussers.com 1 jaar

55-plussers, gezond, vitaal en vrolijk

Deze site voor 55-plussers bestaat 1 jaar op 1 februari 2017. Het is een logboek op het internet, op het ...
Verder Lezen

De Postcodeloterij, meedoen of opzeggen?

Ja, 2017 wordt mijn jaar! Nieuw jaar, nieuwe kansen. Ik begin 2017 zelfs extra goed. Ja, ik stap extra in! ...
Verder Lezen
Mikken

Teffmik, Sportmik, Chiamik zomaar op de markt

Na een tip over koolhydraat-arm brood van Bakkerij 't Stoepje ben ik de markt opgegaan. De vrouw die het mij ...
Verder Lezen
Brief aan mijn kleindochter

Brief aan mijn kleindochter 3 – een onzekere wereld?

Nou, nou, nu jij 1 jaar wordt staat de wereld op z'n kop. Hebben we opeens een democratisch gekozen 'machtigste ...
Verder Lezen

De 3 R’s: Reinheid, Rust en Regelmaat

Een vast ritme voor eten en slapen, voor inspanning en voor rust, lukt het jou om daaraan vast te houden? ...
Verder Lezen
De groene pil

De groene pil en verslaving

Ooit gaf iemand jou een groene pil. Misschien was het je moeder die je wilde troosten maar meestal gebeurt het ...
Verder Lezen

Brief aan mijn kleindochter 2 – kleur de wereld mooi

Lieve kleindochter, toen jouw moeder geboren werd in 1982 noemden wij haar Anne. Vlak daarna kreeg plaatsgenoot Herman van Veen ...
Verder Lezen
Brief aan mijn kleindochter 1 jaar

Brief aan mijn kleindochter – 1 jaar

Deze maand zijn wij allebei jarig, jij wordt 1 en ik 61. Maar liefst 60 jaar scheiden ons dat zijn ...
Verder Lezen
Zelfhypnose

Zelfhypnose bij de tandarts via je duim!

Gebitsreiniging door een parodontoloog, als 55-plusser kun je er zo maar mee te maken krijgen. Jarenlang heeft tandplak zich kunnen ...
Verder Lezen
vrije wil bestaat

Dick Swaab, vrije wil bestaat wel

Dick Swaab lees ik niet omdat ik het niet wil. Hij doet hersenonderzoek en heeft aangetoond dat de vrije wil ...
Verder Lezen
55-plussers

55-plussers.com groeit per seconde

15.000 mensen bezoeken, lezen, reageren en downloaden onze informatie. Daar zijn wij heel blij mee omdat die mensen iets gemeen ...
Verder Lezen
Boer Boris gaat naar Oma

Boer Boris gaat naar Oma

Boer Boris, een heerlijke prentenboek serie voor kinderen vanaf 2 jaar. In iedere aflevering spelen machines, vervoer en dieren mee, ...
Verder Lezen
Mooi weer maak je zelf

Mooi weer maak je zelf

Mooi weer, dat heb ik altijd. Want slecht weer bestaat alleen in je beleving, net als mooi weer trouwens. Natuurlijk ...
Verder Lezen
Anima Sana In Corpore Sano

Anima Sana In Corpore Sano

Anima Sana In Corpore Sano, gezonde geest in een gezond lichaam of gewoon Asics, het sportschoenen merk. Die schoenen werken ...
Verder Lezen
10-000 bezoekers en 100 artikelen

Feest! 10.000 bezoekers op Raad en daad voor 50-plussers

'Raad en daad voor 55-plussers is 1 februari 2016 begonnen met 1 blogtekst en 0 bezoekers, deze week hebben we ...
Verder Lezen
je bent wat je eet

Het helend lichaam

Auw, gisteren lag ik krom van de buikpijn en durfde ik geen 5 passen bij het toilet vandaan. Daarom de ...
Verder Lezen
bh voor meisjes

Beha’s voor meisjes bij de Hema

Hema bedankt, 50 jaar geleden vulden wij zelf onze beha's op. Toen heetten ze BustenHouders, BH's dus. Niks met sex ...
Verder Lezen
911

11 september-9/11

Het is vandaag 15 jaar geleden dat op 11 september 's ochtends in de Verenigde Staten 4 terroristische aanslagen plaatsvonden ...
Verder Lezen
On the Go broodtrommel

On the Go – Eten voor onderweg

Eten voor onderweg kun je het beste zelf meenemen. Of je nu richting je werk gaat of waar dan ook ...
Verder Lezen
Vrolijke taal

Vrolijke taal geeft vrolijke gedachten

Der mentsh trakht un Got lakht, is een Jiddisch spreekwoord. Vertaald vond ik Man plans and God laughs en Der ...
Verder Lezen
JETT_REBEL_PHOTO_BY_SOESJA_LEUGS

Jett Rebel bedankt voor je woorden

Jett Rebel, artiestennaam van Jelte Tuinstra, viel al op het Baarnsch Lyceum op vanwege zijn muzikaliteit. Onlangs zei iemand tegen ...
Verder Lezen
Zelfhypnose

Drinken, denken, voelen en doen

De wijn staat hier altijd koel, iedereen weet dat je bij ons kunt binnenvallen voor een hapje, een drankje en ...
Verder Lezen
Zorgtoeslag

Zorgtoeslag, heb jij er recht op?

Tien jaar geleden werd het ziekenfonds afgeschaft. Daarvoor in de plaats kwam een verplichte verzekering voor iedereen. De zorgtoeslag is ...
Verder Lezen

Denken, voelen, doen

In Frankrijk reden we een berg op. Bij de eerste bocht raakte ik in paniek en kon ik alleen nog ...
Verder Lezen
The Sitting Chef

Lang zitten en goede voeding

Als je 'lang zitten' googelt dan krijg je op dit moment 37.500.000 hits. Allemaal tegen lang zitten. Lekker om te ...
Verder Lezen
Suiker

Suikerlobby heeft EU in haar macht

De suikerlobby besteedt zo'n 20 miljoen euro per jaar om ons meer suiker te laten innemen. Hun manieren om dat ...
Verder Lezen

Kraanwater willen we drinken

'Vorige week bij een Portugees restaurant gegeten hier in Barendrecht, vroeg dus ook om kraanwater nou mooi niet ik moest ...
Verder Lezen
Je eerste liefde

Je eerste liefde

Je eerste liefde die vergeet je nooit! Was het tijdens die vakantie dat jullie elkaar ontmoetten? Of zaten jullie bij ...
Verder Lezen

Wat zeg jij iedere dag tegen jezelf?

Wat zeg je iedere dag tegen jezelf? Veroordeel je of geef jij jezelf nieuwe energie? Jij hebt de keuze. Ben ...
Verder Lezen

Tranenthee

Tranenthee maak je door aan verdrietige dingen te denken. En er steeds maar meer verdrietigheden bij te denken. Alle tranen ...
Verder Lezen
Kurkuma voor witte tanden

Kurkuma voor witte tanden

Het intens gele kurkuma is goed voor witte tanden, dat geloof je toch niet. Maar het is echt zo! Je ...
Verder Lezen
Kleuren voor volwassenen

Kleuren voor volwassenen

2 jaar geleden kreeg ik een kleurboek voor volwassenen van vriendin Myra. Nog nooit zoiets gezien maar sindsdien is kleuren ...
Verder Lezen
Wat wat ben je mooi - geloof in jezelf

Ik zie eruit als een mislukte Barbie pop

Waar geloof je in? Wat maakt jouw leven beter? Wat heb jij aan wensen liggen? Laat alles toe in je ...
Verder Lezen

Raket-ijsje: gezond en bijna 55-plus

Het Raket-ijsje is bijna 55-plus! Wij zijn er allemaal groot mee geworden en het lijkt ook nog gezond. Op de ...
Verder Lezen
code oranje

Niet blij? Schrijf een leuk briefje aan je zelf!

Blij met jezelf, dat straal je uit en het heeft een enorme invloed op je lichaam en geest. Ken jij ...
Verder Lezen

Marokko is zo inspirerend!

Iedere Nederlander en zeker zij met Marokkaanse roots, zou een keer naar Marokko moeten gaan. Te beginnen in Marrakech. Dat ...
Verder Lezen
Brief aan mijn kleindochter

Je zelf verkennen in alle stilte doe je zo…

Sta jij er wel eens bij stil hoe mooi je bent? Geniet van zo'n moment in alle stilte want in ...
Verder Lezen

Opgeruimd

Opgeruimd staat voor blij, vrolijk en opgewekt. Opgeruimd betekent ook lekker ordelijk en zonder rommel. En van iemand die je ...
Verder Lezen

Indonesië en Nederlands-Indië

Nederlands-Indië, mijn vader diende daar van 1946 tot en met 1949/195o als sergeant, zijn taak was het onderhoud van voertuigen ...
Verder Lezen

Vrijheid van meningsuiting

Vrijheid van meningsuiting is een groot goed. Maar wat als er onder het mom van vrijheid van meningsuiting wordt beledigd, ...
Verder Lezen
85-plus vrouwen

85-plus vrouwen

85-plus vrouwen zijn ons voorbeeld voor de komende 30 jaar van ons leven. Hoe worden wij net zo gezond oud ...
Verder Lezen
Kurkuma

Kurkuma reinigt en ontgift

Kurkuma reinigt en ontgift. Maar het is opeens zo in de belangstelling omdat het een wetenschappelijk bewezen sterk middel tegen ...
Verder Lezen
Levenstestament

Levenstestament

In het levenstestament leg je vast hoe jij je zaken geregeld wilt hebben als je zelf niet (meer) in staat ...
Verder Lezen

Verliezen doe je bij de postcodeloterij

Toen mijn moeder ineens 4 fietsen won, wisten we dat zij per maand 4 x € 12, 75 = € ...
Verder Lezen
Gezond en 55-plus

Eerste hulp voor 55-plussers. 4 tips

Gezondheid is een geschenk, ziekte vaak gewoon domme pech. Het kan in je genen zitten of je simpelweg overkomen. Je ...
Verder Lezen

55-plussers zijn soms eenzaam

Je werk valt weg, je kinderen trekken weg, je partner vraagt zorg, is overleden of heeft je verlaten, je voelt ...
Verder Lezen
Wilskracht of gewoonte

Wilskracht daar heb je niets aan

Afvallen, stoppen met roken, stoppen met (teveel) drinken, meer gaan bewegen, opgeruimd huis, meer genieten, meer aandacht voor familie en ...
Verder Lezen
Nicolette de Boer

55-plussers tellen mee

55-plussers gaan vitaal richting 100. Dat is het doel van deze site. Zelf ben ik 60. Wij zijn de grootste ...
Verder Lezen
Vroeg opstaan

Tijd, hoe ga jij daarmee om?

Tijd betekent 24 uur in een etmaal. Toch hebben sommige mensen meer tijd dan anderen. Hoe komt dat? En hoe ...
Verder Lezen

De nieuwe schijf van 5

De nieuwe schijf van 5 van het Voedingscentrum staat online. Met spellingfout in de toelichting en zonder contact mogelijkheden wegens ...
Verder Lezen

Geluk volgens Johan Cruijff

'Om gelukkig te zijn, moet je iets doen waar je gelukkig van wordt'.  Johan Cruijff. Zo eenvoudig dat je er ...
Verder Lezen
Brief aan mijn kleindochter

Verdriet, rouw en meeleven

Niemand wordt 55-plus zonder verdriet en rouw. Zeker vrouwen niet en onder hen zijn de vrouwen met een groot en ...
Verder Lezen

Vitale vrouwen overleven de mannen

Vrouwen hebben een hogere leeftijdsverwachting dan mannen. Dat is gepredestineerd omdat vrouwen van oudsher een belangrijke rol vervullen aangaande het ...
Verder Lezen

Stoppen met roken

5 jaar lang heb ik gewerkt met de methode 'Allen Carr's Easyway stoppen met roken'. Dat waren sessies met maximaal ...
Verder Lezen
55-plus vrouwen kiezen

3 typen 55-plus vrouwen. Welke ben jij?

Niemand wordt 55 jaar zonder merkbare, lichamelijke, ouderdomsverschijnselen. De manier waarop je ermee omgaat, maakt het verschil tussen anticiperen, berusten ...
Verder Lezen
Nicolette de Boer

Blonde chick?

Kom ik op een feest van een vriend die 50 wordt, krijg ik commentaar op mijn haar zo van 'leuk ...
Verder Lezen