Tag: Vitaal Pagina 1 van 8

Tips om gezond en vitaal ouder te worden

ParkinsonPartner, over leven met parkinson voor partners

Mijn echtgenoot heeft sinds zes jaar de diagnose parkinson. Jaren eerder merkte ik dat hij langzaam veranderde dat maakte mij onzeker en soms wanhopig. Om te begrijpen wat er gebeurde en om zo goed mogelijk om te gaan met de situatie maakte ik notities, deze vormen de basis van mijn nieuwe boek ParkinsonPartner.

parkinson monster

Het parkinsonmonster parkeren we in een donkere hoek

Omgaan met de ziekte van Parkinson

Hoe ga je om met ziekte van Parkinson? Hoe ga je om met een zieke partner? Het zijn vragen die ik mijzelf nooit stelde. Misschien was ik bang voor mijn  antwoord: ‘Ik wil en kan hier helemaal niet mee omgaan!’

van Sao Felix naar Barcelos

De Camino Portugues, van Sao Felix naar Barcelos

De derde wandeldag naar Barcelos is geweldig!

We raken gewend aan het wandelen. Gewend aan de stilte, de ruimte en aan het niets hoeven behalve dan te wandelen. Geen last meer van mijn schouder doordat ik de vele mogelijkheden die mijn rugzak biedt beter heb afgesteld. Daar nam ik ruim de tijd voor, iets waarvoor ik thuis het geduld niet heb.

Fitplan dag 40

Fitplan dag 40, het feest

 

Een periode van 40 dagen heeft een betekenis. Voor mij betekent het:

Fitplan dag 39

Fitplan dag 39, er is een tijd voor…

 

Er is een tijd om te baren
en een tijd om te sterven,
een tijd om te planten
en een tijd om te rooien.

Fitplan dag 38

Fitplan dag 38, maak je dromen waar

Ik was als een jongen die op het strand speelt en zich vermaakt door een nog mooiere steen of schelp te vinden, terwijl de grote oceaan van de waarheid onontdekt voor mij lag.
Isaac Newton 1675

Fitplan dag 37

Fitplan dag 37, het einde voor ogen

 

Iedere dag is een nieuwe dag
waarop jij jezelf weer kunt uitvinden.
Vandaag is een unieke gebeurtenis.
Vergeet de pijn van de vorige dag.
Vergeet de onrust van de nacht.
Ga de nieuwe dag omarmen, ga er volop tegenaan.
Zorg dat je leeft en niet slechts bestaat.

Fitplan dag 36

Fitplan dag 36, een terugblik deel 2

Nog maar 4 dagen te gaan, tijd voor een terugblik op de tweede 20 dagen:

Fitplan dag 35, een terugblik deel 1

Nog maar 5 dagen te gaan, tijd voor een terugblik op de eerste 20 dagen:

Fitplan dag 34

Fitplan dag 34, ontspannen en visualiseren

Visualisatie bij je meditatie helpt je te ontspannen bij stress, faalangst en overmatig piekeren. Volg deze 5 stappen:

Pagina 1 van 8

Mogelijk gemaakt door & Thema gemaakt door