Tag: Lekker eten Pagina 2 van 4
Tips en recepten waarmee je gezond en vitaal ouder wordt…
Het is eigenlijk een bouillon. Ik heb het basisrecept gehaald uit het boek “Waarom Franse vrouwen niet dik worden”. Sindsdien is de preisoep bij ons thuis een vrijwel wekelijks terugkerende, gezonde en warme opkikker.
Na een tip over koolhydraat-arm brood van Bakkerij ’t Stoepje ben ik de markt opgegaan. De vrouw die het mij vertelde was enorm afgevallen door koolhydraat- en suikerarm te eten. Daar wil ik meer van weten…
Zomaar op de radio in de auto een verrassend recept om spruitjes te bereiden gehoord van de Amsterdamse kok Alain die met een heerlijk Frans accent precies vertelde hoe je ze moet maken…
In dit jaargetijde hebben we behoefte aan eten dat je van binnen verwarmt. Soep is daarom een goede keuze. Dit recept is makkelijk te maken, goedkoop, gezond en groen want er worden vooral restjes groenten gebruikt.
Een vast ritme voor eten en slapen, voor inspanning en voor rust, lukt het jou om daaraan vast te houden? Het zou wel eens het verschil kunnen maken tussen gezonde, vitale 55-plussers en zij die kampen met welvaartsziekten.
Ooit gaf iemand jou een groene pil. Misschien was het je moeder die je wilde troosten maar meestal gebeurt het in een groep. Je staat bij wat vrienden of vage kennissen en er worden groene pillen uitgedeeld.
Stamppotjes eten we vandaag! Met ingrediënten van Hollandse bodem. De smaak van vroeger en lekker zacht, beetje vet, zoet en zout. Omdat ik jarig ben mag ik kiezen wat we eten…
Als je ouder wordt is het belangrijk om eiwitrijk te eten. Laten we zeggen dat dit rond de 50 jaar begint. Ook als je gewicht perfect is kun je aangaande eiwitten ondervoed zijn.
