Tag: gezondheid Pagina 1 van 15

Tips voor je gezondheid om vitaal ouder te worden

Sexy mondkapjes

Rutte weert sexy mondkapjes

Op vakantie naar de Franse Alpen

Sinds een week draag ik dagelijks en met plezier een mondkapje. Dat komt doordat we na wikken en wegen toch besloten om op vakantie naar Les Arcs te gaan. Die prachtige plek op 1800 meter hoogte in de Franse Alpen. Voor vertrek kochten we nog even zwarte mondkapjes, mooie, zachte en op 60 graden wasbare mondkapjes. In België hadden we ze al nodig en in het doorreishotel in Frankrijk ook. De vele andere Nederlanders die er waren hadden ook allemaal mondkapjes op. Het wende eigenlijk meteen al.

Stokbrood met een mondkapje

Hier in Les Arcs hoeven we alleen kapjes op in openbare binnenruimtes. Dus doe ik elke ochtend thuis het mondkapje voor om met hond Dido via de gang naar de lift naar buiten te gaan. Daar kan het mondkapje af maar vaak laat ik het zitten of hangt het onder mijn oren. Want de volgende stap is naar de bakker voor vers stokbrood en dan moet het kapje weer op.

Als ik mijzelf in de spiegel zie met mondkap op ben ik aangenaam verrast want alleen ogen en zwarte wenkbrauwen in een mooie boog zijn zichtbaar. Alle rimpels zitten onder het kapje. Je glimlach is ook verstopt. Die wordt overgenomen door de sterretjes in je ogen.

Mensen die je tegenkomt kijk je allemaal diep in de ogen. Normaal gebruik je de mimiek van het gezicht om te lezen wat er van je wordt verwacht in het sociale verkeer. Nu zijn de gelaatsuitdrukkingen verstopt . En blijven de ogen over. Echt, ik heb nog nooit zoveel mensen in de ogen gekeken als in deze week.

Rutte en Van Dissel vechten als Asterix en Obelix

En als je buiten komt en de kapjes gaan af dan vind ik dat zo sexy. Het heeft iets erotisch als je je gezicht blootgeeft. Is het daarom dat Rutte en Van Dissel als de Asterix en Obelix in het kleine Nederland maar blijven vechten tegen de mondkapjes? Omdat Rutte ons een ‘nuchter volkje’ noemt?

Veld-epidemioloog en microbioloog Amrish Baidjoe liet het kabinet deze week per brief weten dat het bewijs dat niet-medische mondkapjes kunnen helpen groeit. Bron nrc.

Wij willen mondkapjes

Met een mondkapje om zeg je eigenlijk dat je om elkaar geeft. Je beseft voortdurend dat het heden anders is dan het was. Het doet iets met je. Het geeft vertrouwen. Als we straks weer in Nederland zijn zal ik het zeker gebruiken. Net zoals een meerderheid van de Nederlanders dat wil. Bron Maurice de Hond/nrc

Nicolette

De vliedende tijd, een nieuw foto-gedichtenboek om even bij weg te mijmeren
De Camino Portugues van Caldas de Reis naar Padron

De Camino Portugues, van Caldas de Reis naar Padron

De twaalfde wandeldag 

Van Caldas de Reis naar Padron

De hele dag regen. Het is de vierde regendag en voor mij de enige dag die mij zwaar valt. Ik ben bibberig en warrig.

De Camino Portugues van Pontevedra naar Caldas de Reis

De Camino Portugues, van Pontevedra naar Caldas de Reis

De elfde wandeldag 

Van Pontevedra naar Caldas de Reis

Vanmiddag na vierentwintig km wandelen aangekomen in Caldas de Reis. Deze plaats is ondermeer bekend om haar heetwaterbronnen. Het was heerlijk weer om te lopen. Niet te warm met 20 graden in de middag en een strak blauwe lucht.

De Camino Portuges, van Redondela naar Pontevreda

De Camino Portugues, van Redondela naar Pontevreda

De tiende wandeldag 

Van Redondela naar Pontevedra

De klimaatstaking

Vandaag twintig km gelopen via Arcade en aangekomen in Pontevedra, de hoofdstad van Galicië. Het is de week van de wereldwijde klimaatstaking. De natuur was weer zo mooi vandaag, vooral de laatste vijf km langs een meanderend beekje door het bos. Hoe lang kunnen we hier nog van genieten?

De Camino Portugues, van O Porrino naar Redondela

De Camino Portugues, van O Porrino naar Redondela

De negende wandeldag 

Van O Porrino naar Redondela

Na twintig km zijn we aangekomen bij ons hotel net buiten Redondela. Een mooie tocht met een klim, een steile afdaling, een Ierse pub en wederom een pittige klim. 

De Camino Portugues van Tui naar O Porrino

De Camino Portugues, van Tui naar O Porrino

De achtste wandeldag 

Van Tui naar O Porrino

Vandaag kwamen we aan in O Porrino, we zijn nu in Galicië. Het was een tocht langs oeroude bossen en beken. Midden in het bos speelde een muzikant Keltische melodieën op een doedelzak.

De Camino Portugues van Rubias naar Tui

De Camino Portugues, van Rubias naar Tui

De zevende wandeldag 

Van Rubias naar Tui

Vandaag zijn wij na 24 km aangekomen in het Spaanse stadje Tui. We zijn over de helft van de voettocht. De groep wordt steeds hechter. Het samen eten ’s avonds is super gezellig. De groep is denk ik ook zo leuk omdat we allemaal alleengaanden zijn en dat niemand elkaar kende. Er worden geen aparte groepjes gevormd. 

van Ponte Lima naar Rubias

De Camino Portugues, van Ponte Lima naar Rubias

De zesde wandeldag

Van Ponte Lima naar Rubias

Vanuit Facha met de auto naar Ponte Lima. Daar gaan we verder op de Camino waar we gisteren gebleven waren. We zien een busje waaruit mensen met een dagrugzak stappen.

Ponte Lima

De Camino Portugues, van Facha naar Ponte Lima

De vijfde wandeldag 

Van Facha naar Ponte Lima

De hoeve ‘Quinta Facha’ voelt als een herberg. De avond, de nacht en ochtend met zes vrouwen in het koetshuis waren naast het onbedaarlijke lachen en het heerlijke slapen, een en al bedrijvigheid.

van Sao Felix naar Barcelos

De Camino Portugues, van Sao Felix naar Barcelos

De derde wandeldag naar Barcelos is geweldig!

We raken gewend aan het wandelen. Gewend aan de stilte, de ruimte en aan het niets hoeven behalve dan te wandelen. Geen last meer van mijn schouder doordat ik de vele mogelijkheden die mijn rugzak biedt beter heb afgesteld. Daar nam ik ruim de tijd voor, iets waarvoor ik thuis het geduld niet heb.

Pagina 1 van 15

Mogelijk gemaakt door & Thema gemaakt door