Mijn echtgenoot heeft sinds zes jaar de diagnose parkinson. Jaren eerder merkte ik dat hij langzaam veranderde dat maakte mij onzeker en soms wanhopig. Om te begrijpen wat er gebeurde en om zo goed mogelijk om te gaan met de situatie maakte ik notities, deze vormen de basis van mijn nieuwe boek ParkinsonPartner.
Tag: gezondheid Pagina 1 van 13
Tips voor je gezondheid om vitaal ouder te worden
Omgaan met de ziekte van Parkinson
Hoe ga je om met ziekte van Parkinson? Hoe ga je om met een zieke partner? Het zijn vragen die ik mijzelf nooit stelde. Misschien was ik bang voor mijn antwoord: ‘Ik wil en kan hier helemaal niet mee omgaan!’
Op vakantie naar de Franse Alpen
Sinds een week draag ik dagelijks en met plezier een mondkapje. Dat komt doordat we na wikken en wegen toch besloten om op vakantie naar Les Arcs te gaan. Die prachtige plek op 1800 meter hoogte in de Franse Alpen. Voor vertrek kochten we nog even zwarte mondkapjes, mooie, zachte en op 60 graden wasbare mondkapjes. In België hadden we ze al nodig en in het doorreishotel in Frankrijk ook. De vele andere Nederlanders die er waren hadden ook allemaal mondkapjes op. Het wende eigenlijk meteen al.
Stokbrood met een mondkapje
Hier in Les Arcs hoeven we alleen kapjes op in openbare binnenruimtes. Dus doe ik elke ochtend thuis het mondkapje voor om met hond Dido via de gang naar de lift naar buiten te gaan. Daar kan het mondkapje af maar vaak laat ik het zitten of hangt het onder mijn oren. Want de volgende stap is naar de bakker voor vers stokbrood en dan moet het kapje weer op.
Als ik mijzelf in de spiegel zie met mondkap op ben ik aangenaam verrast want alleen ogen en zwarte wenkbrauwen in een mooie boog zijn zichtbaar. Alle rimpels zitten onder het kapje. Je glimlach is ook verstopt. Die wordt overgenomen door de sterretjes in je ogen.
Mensen die je tegenkomt kijk je allemaal diep in de ogen. Normaal gebruik je de mimiek van het gezicht om te lezen wat er van je wordt verwacht in het sociale verkeer. Nu zijn de gelaatsuitdrukkingen verstopt . En blijven de ogen over. Echt, ik heb nog nooit zoveel mensen in de ogen gekeken als in deze week.
Rutte en Van Dissel vechten als Asterix en Obelix
En als je buiten komt en de kapjes gaan af dan vind ik dat zo sexy. Het heeft iets erotisch als je je gezicht blootgeeft. Is het daarom dat Rutte en Van Dissel als de Asterix en Obelix in het kleine Nederland maar blijven vechten tegen de mondkapjes? Omdat Rutte ons een ‘nuchter volkje’ noemt?
Veld-epidemioloog en microbioloog Amrish Baidjoe liet het kabinet deze week per brief weten dat het bewijs dat niet-medische mondkapjes kunnen helpen groeit. Bron nrc.
Wij willen mondkapjes
Met een mondkapje om zeg je eigenlijk dat je om elkaar geeft. Je beseft voortdurend dat het heden anders is dan het was. Het doet iets met je. Het geeft vertrouwen. Als we straks weer in Nederland zijn zal ik het zeker gebruiken. Net zoals een meerderheid van de Nederlanders dat wil. Bron Maurice de Hond/nrc
Nicolette
De twaalfde wandeldag
Van Caldas de Reis naar Padron
De hele dag regen. Het is de vierde regendag en voor mij de enige dag die mij zwaar valt. Ik ben bibberig en warrig.
De elfde wandeldag
Van Pontevedra naar Caldas de Reis
Vanmiddag na vierentwintig km wandelen aangekomen in Caldas de Reis. Deze plaats is ondermeer bekend om haar heetwaterbronnen. Het was heerlijk weer om te lopen. Niet te warm met 20 graden in de middag en een strak blauwe lucht.
De tiende wandeldag
Van Redondela naar Pontevedra
De klimaatstaking
Vandaag twintig km gelopen via Arcade en aangekomen in Pontevedra, de hoofdstad van Galicië. Het is de week van de wereldwijde klimaatstaking. De natuur was weer zo mooi vandaag, vooral de laatste vijf km langs een meanderend beekje door het bos. Hoe lang kunnen we hier nog van genieten?
De negende wandeldag
Van O Porrino naar Redondela
Na twintig km zijn we aangekomen bij ons hotel net buiten Redondela. Een mooie tocht met een klim, een steile afdaling, een Ierse pub en wederom een pittige klim.
De achtste wandeldag
Van Tui naar O Porrino
Vandaag kwamen we aan in O Porrino, we zijn nu in Galicië. Het was een tocht langs oeroude bossen en beken. Midden in het bos speelde een muzikant Keltische melodieën op een doedelzak.
De zevende wandeldag
Van Rubias naar Tui
Vandaag zijn wij na 24 km aangekomen in het Spaanse stadje Tui. We zijn over de helft van de voettocht. De groep wordt steeds hechter. Het samen eten ’s avonds is super gezellig. De groep is denk ik ook zo leuk omdat we allemaal alleengaanden zijn en dat niemand elkaar kende. Er worden geen aparte groepjes gevormd.
De zesde wandeldag
Van Ponte Lima naar Rubias
Vanuit Facha met de auto naar Ponte Lima. Daar gaan we verder op de Camino waar we gisteren gebleven waren. We zien een busje waaruit mensen met een dagrugzak stappen.