Mijn echtgenoot heeft sinds zes jaar de diagnose parkinson. Jaren eerder merkte ik dat hij langzaam veranderde dat maakte mij onzeker en soms wanhopig. Om te begrijpen wat er gebeurde en om zo goed mogelijk om te gaan met de situatie maakte ik notities, deze vormen de basis van mijn nieuwe boek ParkinsonPartner.
Tag: Energie Pagina 1 van 10
Dit geeft jou energie om vitaal en gezond ouder te worden…
Het enige dat ik moeilijk vond aan het lopen van de Camino was het naar huis gaan…
Het thuis komen was heerlijk, daar lag het niet aan. Ons huis is altijd een warm nest, hoe koud de wereld eromheen ook is. Wat mij zwaar viel was het afscheid van het pelgrimsbestaan. Het zorgeloze leven op de Camino. Leven met al je bezittingen in een rugzak van 6 kilo. Ik wist niet dat ik het kon.
Er is een tijd om te baren
en een tijd om te sterven,
een tijd om te planten
en een tijd om te rooien.
‘Ik was als een jongen die op het strand speelt en zich vermaakt door een nog mooiere steen of schelp te vinden, terwijl de grote oceaan van de waarheid onontdekt voor mij lag.’
Isaac Newton 1675
Iedere dag is een nieuwe dag
waarop jij jezelf weer kunt uitvinden.
Vandaag is een unieke gebeurtenis.
Vergeet de pijn van de vorige dag.
Vergeet de onrust van de nacht.
Ga de nieuwe dag omarmen, ga er volop tegenaan.
Zorg dat je leeft en niet slechts bestaat.
Nog maar 4 dagen te gaan, tijd voor een terugblik op de tweede 20 dagen:
Nog maar 5 dagen te gaan, tijd voor een terugblik op de eerste 20 dagen:
Visualisatie bij je meditatie helpt je te ontspannen bij stress, faalangst en overmatig piekeren. Volg deze 5 stappen:
