Tag: Energie (Page 1 of 7)

Spierontspanningsoefening

Spierontspanningsoefening in 4 stappen

Ontspan uw voetzool alstublieft

Ontspan uw voet alstublieft”. Dr Van Dalen tikt tegen mijn linker voetzool. Zij gaat daar zo opereren aan een beknelde voetzenuw. Ik voel nergens spanning en zeker niet in mijn voetzool. Dan maakt de narcose een eind aan mijn gedachten. Toch heeft die opmerking iets losgemaakt. En eenmaal thuis op mijn rustbed in de tuinkamer probeer ik alle lichaamsdelen te checken op spanning. Behalve dan de linkervoet die heeft een aantal hechtingen in de voetzool en door het stevige verband is daar niets te voelen.

Meer lezen

De losse eindjes afronden maakt rustig

De losse eindjes afronden maakt rustig

Losse eindjes afronden maakt rustig. Het kan om kleine irritaties gaan zoals die mails die je nog wilt beantwoorden tot en met grote levensvragen die je niet beantwoordt maar voor je uitschuift…

Meer lezen

Felix de kat

Felix de kat – hoe kom ik uit die boom?

Wie neemt er nou huisdieren als je het als 55-plussers eindelijk rustiger aan kunt doen. Niet meer elke dag stofzuigen, geen geruïneerde tuin maar een groen gazon. Uitslapen in plaats van de puppy uitlaten…

Meer lezen

Stadsvilla Sonsbeek in Park Sonsbeek dat is feest!

Stadsvilla Sonsbeek in Park Sonsbeek dat is feest!

Park Sonsbeek ligt middenin Arnhem. Het station is op loopafstand en het is ook per auto makkelijk te bereiken, het parkeren is gratis en het is er zo mooi. Ssssssssssst, niet verder vertellen…

Meer lezen

Nee zeggen, waarom moet ik dat zo vaak doen?

Nee zeggen, waarom moet ik dat zo vaak doen?

Nee zeggen terwijl ik een ja mens ben. Ik heb er schoon genoeg van! Kan iedereen eens ophouden met het denken in stereotypen? Nee, het gaat niet over onze lieve vrienden, broers en zussen en familie. Het gaat ook niet om ons gezin. Het gaat over hokjes denken…

Meer lezen

Bergtocht Pointe de Labby - De vergeving

Bergtocht Pointe de Labby – De vergeving

 

Uit deel 2 – Pointe de Labby, het wonder: Met een gezaghebbende stem die helemaal niet van hem was zie hij: “Kom, Ik weet de weg, volg mij!” En ik wist dat hij de waarheid sprak, vertrouwde hem, het was de Stem van God. Ik volgde…

Bidden uit liefde

Ondanks het hevige onweer en de verraderlijke gletsjer de la Rosoire bereikten we laat maar veilig het dal en vonden beneden op de camping mijn moeder die de hoop al had opgegeven ons nog levend te zien.

Meer lezen

Bergtocht Pointe de Labby - Het wonder

Bergtocht Pointe de Labby – Het wonder

 

Uit deel 1 – De Val: Op weg naar de top van de Pointe de Labby gleed mijn vader op de gletsjer uit richting afgrond. Het lukte mij zijn val te breken en samen overeind te komen. Inmiddels was het onweer vlak boven ons. Ik werd bang…

Donder en bliksem

Het onweer en de bliksem waren nu recht boven ons en de lucht was inktzwart. Donder en bliksem waren overal om ons heen. We daalden zo snel als maar mogelijk en veilig was af. Het kostte veel inspanning en we hadden al een lange tocht en enerverende ervaring achter de rug. Ik was toch wel wat gewend in de bergen ook qua onweer, maar dit zag er beroerd uit. Ik vroeg me af of we het overleven zouden.

Meer lezen

ParkinsonPartner, over leven met parkinson voor partners

ParkinsonPartner, over leven met parkinson voor partners

Mijn echtgenoot heeft sinds zes jaar de diagnose parkinson. Jaren eerder merkte ik dat hij langzaam veranderde dat maakte mij onzeker en soms wanhopig. Om te begrijpen wat er gebeurde en om zo goed mogelijk om te gaan met de situatie maakte ik notities, deze vormen de basis van mijn nieuwe boek ParkinsonPartner.

Meer lezen

Wij trekken een hele dikke streep, met punt!

Wij trekken een hele dikke streep, met punt!

Zo, zei de jonge revalidatie-arts in Meander Amersfoort. Het gaat goed met u. Wij zetten een dikke streep onder de afgelopen periode. En hij maakte het gebaar erbij op zijn bureau…

Meer lezen

De 7 dilemma's van 60-plus vrouwen. Waar kies jij voor?

De 7 dilemma’s van 60-plus vrouwen. Waar kies jij voor?

Aaf Brandt Corstius schrijft in het Volkskrant Magazine van 14 oktober over de dilemma’s van de 40-plus vrouw. Die komen verrassend overeen met de dilemma’s van de 60-plus vrouw…

Meer lezen

Page 1 of 7

Cees & Nicolette