‘Dry january’, Nicolette drinkt niet meer

MAX Nieuwsweekend NPORADIO1

Leuk! Te gast geweest bij Nieuwsweekend op NPORADIO1 voor een interview over stoppen met alcohol.

‘Dry january’ wat zoveel betekent als de hele maand januari geen alcohol drinken. Dat doen inmiddels zoveel mensen dat een Britse universiteit onderzocht wat de effecten ervan zijn. 800 mensen namen deel aan het onderzoek en wat blijkt… Tot in augustus drinken deze mensen minder. Ze zijn daarna minder vaak dronken. Bovendien zijn ze minder zwaar.
In het verleden deed ik vaak mee met dit soort periodes van ascese, maar slaagde nooit. Totdat ik 3 jaar geleden aan een laatste poging begon. Sindsdien drink ik niet meer….
Beluister hier het interview.
 
Drinken denken voelen doen

55-plussers en stoppen met alcohol

De wijn staat hier altijd koel, iedereen weet dat je bij ons kunt binnenvallen voor een hapje, een drankje en een goed gesprek…

Meer lezen

e-bikes – Hip maar gevaarlijk

Meer doden op de fiets dan in de auto

Voor het eerst zijn er meer fietsers dan automobilisten omgekomen. Het aantal fietsers dat kwam te overlijden is behoorlijk gestegen. Met 206 doden is dat het hoogste aantal in tien jaar. Bij ruim een kwart van de dodelijke fietsongelukken is een fietser op een e-bike het slachtoffer Daarvan is weer driekwart 65-plusser (bron NOS.nl).

Ook ik heb er één. Mijn moeder van 87 jaar had een e-bike aangeschaft en vond het toch te eng want hij is zwaar en hij gaat hard. Zodoende staat mijn autootje nu groen uitgeslagen op de oprit en doe ik bijna alles op de elektrische fiets. Het gaat wel met vallen en opstaan…

Meer lezen

Wij trekken een hele dikke streep, met punt!

Zo, zei de jonge revalidatie-arts in Meander Amersfoort. Het gaat goed met u. Wij zetten een dikke streep onder de afgelopen periode. En hij maakte het gebaar erbij op zijn bureau…

Meer lezen

Kraanwater wil ik, gewoon kraanwater!

Waar we ook wat gingen drinken of eten in de Franse Alpen we kregen meteen een karaf kraanwater voor ons neergezet. Kom daar in Nederland eens om…

Meer lezen

Waarom eten Nederlanders minder vlees?

Eten Nederlanders eigenlijk wel minder vlees? Niet vergeleken bij de 50-er en 60-er jaren toen de porties kleiner waren en fast food nog niet bestond…

Meer lezen

Pieterpad van Braamt naar Millingen a.d Rijn

Pieterpad, van Braamt naar Millingen a/d Rijn

Etappe 3, 24 km, Pieterpad II, negende druk, Nivon LAW 9II. Deze etappe hadden wij uitgesteld tot in april in verband met het veer Pannerden-Millingen dat vanaf 1 april vaker vaart: 1 keer per uur en op zonnige dagen zodra er wachtenden zijn.

Meer lezen

Nicolette zet kleine stappen 3

Het 40-dagen Fitplan deel 6 – Zet kleine stappen

Met kleine stappen vooruit dat is het grote geheim. Het talent om je wensen op te delen in kleine stukjes en blij te zijn met ieder bereikt doel…

Meer lezen

Avocado

Het 40-dagen Fitplan deel 5 – Gezond eten

400 jaar voor Christus wist Hippocrates al dat voeding en gezondheid met elkaar verbonden zijn! Hier wat wijsheden van deze grondlegger van de moderne geneeskunde:

Meer lezen

Bewegen voor beginners

Het 40-dagen Fitplan deel 2 – Beweegplan voor beginners

Wij zijn gemaakt om te bewegen. Kijk naar een groep kinderen, het rent allemaal door elkaar. Ergens in ons leven zijn we minder gaan bewegen. Steeds minder en dat draaien we terug met dit beweegplan voor beginners…

Meer lezen

Page 1 of 5

Cees & Nicolette