Categorie: Je lijf Pagina 1 van 4
Je lichaam is je tempel, de regels bepaal je zelf. Maar gedrag in eten en bewegen bepalen wel de kwaliteit van het ouder worden.
Leuk! Te gast geweest bij Nieuwsweekend op NPORADIO1 voor een interview over stoppen met alcohol.
‘Dry january’ wat zoveel betekent als de hele maand januari geen alcohol drinken. Dat doen inmiddels zoveel mensen dat een Britse universiteit onderzocht wat de effecten ervan zijn. 800 mensen namen deel aan het onderzoek en wat blijkt… Tot in augustus drinken deze mensen minder. Ze zijn daarna minder vaak dronken. Bovendien zijn ze minder zwaar.
In het verleden deed ik vaak mee met dit soort periodes van ascese, maar slaagde nooit. Totdat ik 3 jaar geleden aan een laatste poging begon. Sindsdien drink ik niet meer….
Beluister hier het interview.
De wijn staat hier altijd koel, iedereen weet dat je bij ons kunt binnenvallen voor een hapje, een drankje en een goed gesprek…
Meer doden op de fiets dan in de auto
Voor het eerst zijn er meer fietsers dan automobilisten omgekomen. Het aantal fietsers dat kwam te overlijden is behoorlijk gestegen. Met 206 doden is dat het hoogste aantal in tien jaar. Bij ruim een kwart van de dodelijke fietsongelukken is een fietser op een e-bike het slachtoffer Daarvan is weer driekwart 65-plusser (bron NOS.nl).
Ook ik heb er één. Mijn moeder van 87 jaar had een e-bike aangeschaft en vond het toch te eng want hij is zwaar en hij gaat hard. Zodoende staat mijn autootje nu groen uitgeslagen op de oprit en doe ik bijna alles op de elektrische fiets. Het gaat wel met vallen en opstaan…
Zo, zei de jonge revalidatie-arts in Meander Amersfoort. Het gaat goed met u. Wij zetten een dikke streep onder de afgelopen periode. En hij maakte het gebaar erbij op zijn bureau…
Waar we ook wat gingen drinken of eten in de Franse Alpen we kregen meteen een karaf kraanwater voor ons neergezet. Kom daar in Nederland eens om…
Etappe 3, 24 km, Pieterpad II, negende druk, Nivon LAW 9II. Deze etappe hadden wij uitgesteld tot in april in verband met het veer Pannerden-Millingen dat vanaf 1 april vaker vaart: 1 keer per uur en op zonnige dagen zodra er wachtenden zijn.
Het is eigenlijk een bouillon. Ik heb het basisrecept gehaald uit het boek “Waarom Franse vrouwen niet dik worden”. Sindsdien is de preisoep bij ons thuis een vrijwel wekelijks terugkerende, gezonde en warme opkikker.
Wat nou weer, die veters gaan los als je de dubbele knoop vergeet, ze slijten en worden vies. Daar zijn toch veel modernere oplossingen voor?
