Nog maar 5 dagen te gaan, tijd voor een terugblik op de eerste 20 dagen:
Dag 1
Over doelen en kleine stappen nemen om je doelen te bereiken.
Lees terug…
Dag 2
Over lichaam en geest die elkaar aansturen.
Lees terug…
Dag 3
Een gedicht dat ik maakte voor dit fitplan. Door op te schrijven wat je allemaal niet bent kom je bij dat wat je wel bent.
Lees terug…
Dag 4
De kurkuma reinigingskuur.
Lees terug…
Dag 5
De introductie van de neurotransmitter dopamine. Met te downloaden formulier ‘Mijn dopamineverhogers en dopaminevreters.’
Lees terug…
Dag 6
Over bouwstenen voor de aanmaak van dopamine.
Lees terug…
Dag 7
Over ware wijsheid, commercie, geldstromen en angst.
Lees terug…
Dag 8
Verder met dopamineverhogers: bewegen en ontspannen, slapen en aanraken, muziek, creativiteit en meditatie.
Lees terug…
Dag 9
Over de dopaminevreters en foppers: nicotine, alcohol en suiker.
Lees terug…
Dag 10
Stoppen met alcohol voor de komende 30 dagen. Met citaat van Jet Rebel.
Lees terug…
Dag 11
Krachtige meditatie voor beginners en gevorderden.
Lees terug…
Dag 12
De brief van Trix naar aanleiding van mijn radiopraatje.
Lees terug…
Dag 13
Wat te drinken als je geen alcohol, energiedrankjes, vruchtensap of frisdrank neemt? WATER.
Lees terug…
Dag 14
Het Raketijsje is gezonder dan je denkt.
Lees terug…
Dag 15
De introductie van het klaverblad.
Lees terug…
Dag 16
Het eerste plaatje van het klaverblad.
‘Lichaam, geest, verstand, gevoel. Je bent een compleet mens als je welzijn ervaart op alle vier de gebieden.’
Lees terug…
Dag 17
Zo zit het klaverblad in elkaar.
Lees terug…
Dag 18
Vul je eigen klaverblad in en ontdek je sterke en zwakke kanten.
Lees terug…
Dag 19
Reinigende preisoep.
‘Het geheim van Franse vrouwen is deze preisoep.’
Lees terug…
Dag 20
Alles wat er is was er al lang. Wat nog komt is altijd al geweest. Daarom is het goed om ieder moment van de dag te vieren. Gedicht van mij voor dit fitplan.
Lees terug…
Actie voor dag 35:
- Lees deze eerste 20 stappen nog eens door.
Geef een reactie