Met het 40-dagen Fitplan ga je werken aan balans en ontspanning in je lichaam & geest / body & mind. Centraal staat beter omgaan met stress en het verminderen van energievreters zoals suiker en alcohol.

40 dagen lang, ga je elke dag een kleine stap vooruit, dat is het geheim. Het talent om je wensen op te delen in kleine stukjes en blij te zijn met ieder bereikt doel.

Blijf bij jezelf, alleen jij kent jouw lichaam en geest echt.

Het getal 40 geeft bezinning en vernieuwing aan. Het is een overgang naar een nieuwe fase waarin jij de regie hebt.

Over 40 dagen…

Kan je beter omgaan met stress.
Ben je niet meer afhankelijk van suiker en alcohol.
Ben je in balans met je body & mind.
Heb je inzicht hoe je met geestkracht je doelen bereikt.

Actie voor dag 1:

  • Kies je doel(en) en schrijf ze op.
  • Doe met me mee, 40 dagen lang.
  • Kijk hier hoe je mee kan doen.

 

Lieve groet,
Nicolette de Boer