Auteur: Nicolette de Boer Pagina 1 van 26

Nicolette de Boer (1955), gedragswetenschapper, docent en auteur. Mijn passie is het gedrag van mensen en hoe je dat positief kunt beïnvloeden. Gepubliceerde boeken: ‘ParkinsonPartner‘ (2018), ‘De vliegende kreeft‘ (2020) en 'De vliedende tijd' (2020).

geef een beejte wijsheid cadeau

Op zoek naar een bijzonder cadeau?

Geef een beetje wijsheid cadeau

De vliedende tijd‘De vliedende tijd’ een inspirerend boek met wijsheden over leven, liefde, verlies, vriendschap en geluk. De combinatie van de foto’s die overlopen in de teksten doen iets met je, vrolijken je op, geven steun en inzicht in de alledaagse werkelijkheid van de dingen die komen en gaan. Een prachtig cadeauboek voor jezelf of om weg te geven met een persoonlijke boodschap van jezelf.

Ik lees een gedicht voor uit de vliedende tijd. Klik op de foto.

 

je kan bij het bestellen een persoonlijke boodschap in het boek plaatsen

Met ‘De vliedende tijd’, geef je een beetje wijsheid cadeau aan je zelf of een vriend(in) met een persoonlijke boodschap. 
€ 19,95


of kijk hier voor meer informatie

Over de auteurs Aukje en Nicolette

Aukje Bakker (1949), fotograaf. Impressionistische en abstracte schilderkunst spreekt haar erg aan en dat is duidelijk in haar werk terug te vinden. Qua techniek gebruikt ze veelal langzame sluitertijden en zoomt ze sterk in. De  fijnzinnigheid van het lijnenspel in de vaak tere en soms zelfs transparante vormen maken haar foto’s tot boeiende, kunstzinnige taferelen met een poëtische uitstraling. Zie ook www.aukje.info

Nicolette de Boer (1955), gedragswetenschapper, docent en auteur. Haar passie is het gedrag van mensen en hoe je dat positief kunt beïnvloeden. Eerder verscheen van haar ‘ParkinsonPartner‘ (2018) en ‘De vliegende kreeft‘ (2020).

DiKiBO leerhulp

Leerachterstand in rekenen door coronacrisis

Lesgeven doe je niet zomaar

Als ervaren drs in leren weet ik dat goed basisonderwijs essentieel is. Ik hou mijn hart vast als er onbevoegden voor de klas staan. Zelf ben ik de verkorte Pabo gaan doen toen ik 40 werd. Dat deed ik naast mijn werk als universitair geschoold pedagoog. Het lesgeven is echt een vak. Dat kunnen ouders niet zomaar thuis. Dat kunnen ook goedbedoelende externen niet zomaar oppakken. Zij zijn en blijven net als premier Rutte, gewoon gastdocenten.

Leerachterstand door coronacrisis

De niveauverschillen tussen leerlingen nemen door de coronacrisis toe, constateerde de Onderwijsinspectie na een steekproef onder 900 basisscholen. Sommige ouders spijkeren hun kinderen zelf bij of schakelen particuliere bijles in. Anderen zien daar geen kans toe. Zij hebben geen tijd, geen financiële middelen voor bijles, spreken de taal niet of begrijpen de stof niet. Gevolg is dat er hiaten bij leerlingen ontstaan in de basiskennis van met name rekenen en spellen. Dat is niet meer in te halen en de achterstand wordt steeds groter.

Maar wat moeten we dan?

Onder de naam DiKiBO heb ik een serie rekenboekjes gemaakt voor alle groepen van het basisonderwijs. Deze voldoen aan de kerndoelen die door het ministerie van Onderwijs zijn vastgelegd. Scholen, onderwijs-ondersteuners en ouders nemen de DiKiBO rekenboekjes graag af. In digitale vorm als e-book of in een gedrukte versie.

Rekenen uitleggen volgens de norm

Al die thuislerende ouders, al die invallende gastdocenten kunnen met DiKiBO het rekenen uitleggen zoals het volgens de norm moet. De neutrale DiKiBO-figuren zijn zo gemaakt dat ze aanspreken en motiveren. De basisstof wordt helder en beeldend uitgelegd zonder afleidende fratsen. DiKiBO heeft geen winstoogmerk, wel een droom en dat is goed (reken)onderwijs voor iedereen.

Help alsjeblieft mijn droom te laten uitkomen door ieder kind in contact met een DiKiBO-boekje te brengen. Voor groep 3 heb ik een gratis boekje, andere boekjes zijn al verkrijgbaar vanaf € 1,50.
Kijk maar ’s op DiKiBO.nl of kies hieronder je groep en bekijk de rekenboekjes.

Ga naar rekenen in: groep 3 | groep 4 | groep 5 | groep 6 | groep 7 | groep 8 |

Veel rekenplezier!
Nicolette de Boer
DiKiBO leerhulp

Dit moet je zien! – Poëzie en fotografie in de vliedende tijd

Fotograaf Aukje Bakker en auteur Nicolette de Boer presenteren een nieuw boek waarin hedendaagse poëzie en abstracte fotografie elkaar verrassend versterken. Een spiritueel kijk- en gedichtenbundel over leven, liefde, verlies, vriendschap en geluk die de lezer ruimte biedt aan eigen fantasie en verbeelding.

De vliedende tijd, een prachtig cadeauboek om in te grasduinen of om elke dag open te leggen

Dat was een half jaar geleden het doel van ons, wandelmaten Aukje en Nicolette.

We liepen op een winterse zaterdagochtend met onze vrienden en trainer Henk in het bos, zoals we dat al vijftien jaar iedere week doen.
Eén van ons, een jonge vrouw was ernstig ziek en wij, Aukje en Nicolette, hadden het erover wat we zouden kunnen doen om haar en haar naasten op te beuren. We hadden al bloemen gestuurd, we waren al een kopje koffie gaan drinken, maar wilden meer.

Aukje begon over een boekje dat zij als fotograaf al lang wilde maken en dat hoop zou kunnen bieden. ‘Wat goed, dat plan heb ik ook’ reageerde Nicolette. ‘Ik wil zo graag foto’s bij mijn teksten over de dagelijkse dingen van het leven’. Ter plekke besloten we samen een boek te maken.

We hebben het nog gedaan ook! Dit is het geworden, 54 pagina’s met 24 foto-gedichtencombinaties over leven, liefde, verlies, vriendschap en geluk. Hieronder 2 voorbeelden (klik op de foto voor een vergroting):

De vliedende tijd

De vliedende tijd is een altijd stromende tijd die heden, verleden en toekomst omvat. De vliedende tijd is een eeuwenoud begrip. Al rond het jaar twaalfhonderd werd het woord ‘Vlieden’ gebruikt, in de zin van stromen, voorbijgaan of vluchten.

Vlieden heeft een relatie met tijd. In de 17e eeuwse schilderkunst werd soms een zandloper afgebeeld als teken van de vliedende tijd. In die tijd was de zandloper ook het waarmerk van de filosoof.
De vliedende tijd is ook nu nog een filosofisch begrip. Ook spiritueel kun je het goed toepassen.

Tijd, filosofie en spiritualiteit zijn de basis van de foto’s en teksten in dit boek. Samen vormen ze de titel ‘De vliedende tijd’.

Het boek geeft iedere keer dat je het pakt meer van haar geheimen prijs.

Je kunt met dit boek alle kanten uit. Het is vooral een kijkboek maar je kunt er veel meer mee. Je kunt erbij wegdromen en mijmeren. Je kunt er over nadenken en reflecteren. Je doet inspiratie op. Je kunt je gedachten spiegelen en zo ervaringen opdoen. Het boek geeft iedere keer dat je het pakt meer van haar geheimen prijs.

  • Je kunt het ook aan anderen geven, gewoon omdat je iemand aardig vindt. Omdat je iemand blij wil maken. Omdat je weet dat iemand van poëzie houdt, omdat je weet dat iemand van fotoboeken houdt.
  • In plaats van een mooie bos bloemen. Als steun in de rug of als troost.
  • Aan een jarige. Als dank voor de dingen die iemand voor je doet. Zomaar.
  • Als je het iemand van harte gunt om levenswijsheid op te doen, om weer vooruit te kijken, om weer verder te gaan.

Het boek is met liefde gemaakt en met liefde laten we het nu los. We vinden het heel mooi en hopen heel veel mensen hier een plezier mee te doen. Onze vriendin is de eerste die een exemplaar krijgt!

Wil je ook een exemplaar?

of wil je meer zien?

Aukje Bakker en Nicolette de Boer

page29image30134544

Sparta ION opgehaald door de Stella bus

Bijna acht jaar had ik mijn Sparta ION. Op 07-11-2012 kon ik hem ophalen bij de dealer. Ik was er heel blij mee en de fiets deed het prima. De ellende begon op 07-01-2015 toen ik een brief van Sparta kreeg met de mededeling dat er problemen waren geconstateerd bij het type damesframe van mijn Sparta ION met framenummer SP2059137.

Jaren ergenis

Het frame werd vervangen door een 2016 frame. De kleurstelling zou het zelfde bijven. Mijn mooie blauw met grijze fiets kwam terug met half de originelen en half het nieuwe frame uit 2016. Heel lelijk maar ik was blij dat ik mijn fiets terug had. Totdat ik ging fietsen. Wij wonen in een hofje met één enkele toegangsweg. Op die weg zijn verkeerdrempels geplaatst en bij de eerste drempel ging het al mis. Op de display stond niks behalve ‘Error 12’ .  Jaren van ergernis volgden want wat heb je aan een fiets die soms wel en soms niet de ondersteuning herkent. Een ‘Diagnose Formulier’ uit 2019 geeft aan dat ik ruim 2000 kilometer zonder ondersteuning heb gefietst in 3 jaar. Heel goed voor mijn beenspieren. Maar vaak wel zwaar. In die periode heb ik 4500 met ondersteuning gefietst. Dat laat zien hoe vaak de fiets kapot was, bijna de helft van het aantal ritten!

Sparta moet zich schamen

De Error Log geeft vanaf 2017: E12, E40, E28, E41, E13, E30 in deze volgorde aan en allen in meerdere malen.

Gisteren stond ‘Error 0005’ erop. Dat was de laatste variant. De Sparta verdween in de bus van Stella. Hij leverde 750 euro inruilkorting op en ik heb vandaag voor het eerst gefietst op mijn Morena Premium Dark Green van Stella. De nieuwe fiets vloog over de verkeerdrempels heen. Het is een beest met middenmotor, ondersteuning van Bosch en met een derailleur met 10 versnellingen. Dat maakt 8 jaar fietsstress goed. Maar Sparta moet zich diep schamen.

Sparta e-bikes niets dan ellende

Sexy mondkapjes

Rutte weert sexy mondkapjes

Op vakantie naar de Franse Alpen

Sinds een week draag ik dagelijks en met plezier een mondkapje. Dat komt doordat we na wikken en wegen toch besloten om op vakantie naar Les Arcs te gaan. Die prachtige plek op 1800 meter hoogte in de Franse Alpen. Voor vertrek kochten we nog even zwarte mondkapjes, mooie, zachte en op 60 graden wasbare mondkapjes. In België hadden we ze al nodig en in het doorreishotel in Frankrijk ook. De vele andere Nederlanders die er waren hadden ook allemaal mondkapjes op. Het wende eigenlijk meteen al.

Stokbrood met een mondkapje

Hier in Les Arcs hoeven we alleen kapjes op in openbare binnenruimtes. Dus doe ik elke ochtend thuis het mondkapje voor om met hond Dido via de gang naar de lift naar buiten te gaan. Daar kan het mondkapje af maar vaak laat ik het zitten of hangt het onder mijn oren. Want de volgende stap is naar de bakker voor vers stokbrood en dan moet het kapje weer op.

Als ik mijzelf in de spiegel zie met mondkap op ben ik aangenaam verrast want alleen ogen en zwarte wenkbrauwen in een mooie boog zijn zichtbaar. Alle rimpels zitten onder het kapje. Je glimlach is ook verstopt. Die wordt overgenomen door de sterretjes in je ogen.

Mensen die je tegenkomt kijk je allemaal diep in de ogen. Normaal gebruik je de mimiek van het gezicht om te lezen wat er van je wordt verwacht in het sociale verkeer. Nu zijn de gelaatsuitdrukkingen verstopt . En blijven de ogen over. Echt, ik heb nog nooit zoveel mensen in de ogen gekeken als in deze week.

Rutte en Van Dissel vechten als Asterix en Obelix

En als je buiten komt en de kapjes gaan af dan vind ik dat zo sexy. Het heeft iets erotisch als je je gezicht blootgeeft. Is het daarom dat Rutte en Van Dissel als de Asterix en Obelix in het kleine Nederland maar blijven vechten tegen de mondkapjes? Omdat Rutte ons een ‘nuchter volkje’ noemt?

Veld-epidemioloog en microbioloog Amrish Baidjoe liet het kabinet deze week per brief weten dat het bewijs dat niet-medische mondkapjes kunnen helpen groeit. Bron nrc.

Wij willen mondkapjes

Met een mondkapje om zeg je eigenlijk dat je om elkaar geeft. Je beseft voortdurend dat het heden anders is dan het was. Het doet iets met je. Het geeft vertrouwen. Als we straks weer in Nederland zijn zal ik het zeker gebruiken. Net zoals een meerderheid van de Nederlanders dat wil. Bron Maurice de Hond/nrc

Nicolette

De vliedende tijd, een nieuw foto-gedichtenboek om even bij weg te mijmeren
Soester duinen

Een boswandeling met breuken

Vanmorgen sprak ik Jos, leraar wiskunde in de bovenbouw van het vervolgonderwijs. We liepen samen met onze honden in het bos bij de Soester duinen en al pratende over onderwijs op afstand kwamen we terecht op het nieuwe schooljaar. Beiden hebben we een passie voor breuken. Waarom? Omdat ze inzicht geven in de lijn van tafels, naar breuken, naar digitale breuken en dan naar procenten.

Zonder dit rijtje te kennen maak je zeker fouten op de rekenmachine.

Niet alleen kinderen, maar ook zij-instromers, jonge leerkrachten en ouders kunnen wel een steuntje bij breuken gebruiken.

Daarvoor heb ik het breukenboekje gemaakt waarin ik stap voor stap de regels voor die o zo lastige breuken helder uitleg. Een ander onderwerp is het metriek stelsel, over eenheden, maten en omrekentabellen. Best verwarrend, maar met de geheugenkaarten die ik heb gemaakt krijg je overzicht, zie je verbanden en begrijp je de logica. Beide boekjes zijn in fysieke of digitale versie verkrijgbaar in mijn DiKiBO-winkel met leermiddelen voor rekenen en taal.

Een vliegende start voor je kind

Voor kinderen in groep 6, 7 en 8 en voor hiaten bij leerlingen in het vervolgonderwijs, leert DiKiBO je alles over breuken en het metriek stelsel. Helder en beeldend uitgelegd in 2 gedrukte boekjes op handzaam briefkaartformaat of als e-book voor op je mobiel of tablet.

Zeker kinderen die naar groep 7 of 8 gaan, kunnen de regels over breuken en eenheden in de vakantie nog eens rustig doornemen en zo een vliegende start maken in het nieuwe leerjaar.

Klik en bekijk

met vriendelijke groeten,
Nicolette de Boer

Wandelen en gezondheid

Gezondheid is een evenwicht dat je ervaart in je lichaam, geest, verstand en gevoel. Ik bereik dat evenwicht door wandelen.

Bijna alle teksten uit het boek ‘De vliegende kreeft’ bedacht ik al wandelend met hond Dido en op ‘De Camino Portugues’, een pelgrimstocht Van Porto in Portugal naar Santiago de Compostella in Spanje. Het wandelen maakte mijn hersenen wakker, mijn lichaam sterk, mijn gevoel onvoorstelbaar rijk en mijn geest wijder dan de horizon kan verzinnen.

De vliegende kreeft deel2 herstel

Zoek je pijn en vind balans

Het zijn barre tijden. Het Coronavirus waart rond. Ik denk dat niemand ontsnapt aan de gevolgen. Terwijl ik dit schrijf meldt een liveblog: ‘Ruim honderd nieuwe Nederlandse sterfgevallen door Covid-19 gemeld.’

De vliegende kreeft - mijn oergevoel

Mantelzorg: hoe herken je een burn-out?

Mijn oergevoel zei dat ik moest opletten

Net was ik gewend aan het slaappatroon van Cees of het werd weer helemaal anders. Nu waren het de slaapapneu, de schokkende benen en de onrust die mijn brein waakzaam hielden. ‘dit is niet goed’ zei mijn intuïtie, ‘blijf opletten’. 

‘De volgende nacht sliep ik in een andere kamer, een gezellig kamertje met een heerlijk bed. Al om één uur schrok ik wakker, het licht beneden was aan. ‘Negeren, je moet slapen’, zei ik tegen mijzelf, en dat lukte ook. Even later hoorde ik de terrasdeur, ‘Dat is vast voor de kat die naar binnen wil’ dacht ik en ik draaide mij weer om. Ik ging op mijn rug liggen mediteren. Dat was fijn, mijn hoofd werd leeg. Dacht ik. Maar het hoofd ging gewoon door met opletten. Ik realiseerde mij opeens hoe diep dat zat. Zo diep dat ik er niet bij kon. Ik had geen invloed op mijn zorgen. De symptomen van Cees als het moeilijke ademhalen en de spiertrekkingen vond ik zo eng. Ik wist dat er geen acuut gevaar was maar diep in mij zei een oergevoel ‘opletten! Dit hoort niet bij het leven, dit is de dood.’

Het was die ongrijpbare angst die uitputte. De angst maakte ook eenzaam. Met niemand wilde ik die delen.’

Wat is er nog van mij over?

‘Er zijn zoveel vrouwen en soms mannen om mij heen die hetzelfde meemaken. Je kunt er een profiel van opstellen:

  • Vrouw van veertig jaar of ouder.
  • Vaak nog volop aan het werk.
  • Zorgend voor een zieke partner.
  • Moet mee met alle ziekenhuisbezoeken.
  • Heeft ouders die ze graag aandacht wil geven.
  • Heeft kinderen die ze graag aandacht wil geven.
  • Heeft kleinkinderen die ze graag aandacht wil geven.
  • Het is de tussengeneratie.
  • De ouders zijn tachtigers, negentigers of halen de honderd.
  • De kinderen zijn twintigers, dertigers of veertigers.
  • En zij gaat richting vijftig, zestig of zeventig.
  • Ze probeert voldoende te slapen.
  • Ze probeert goed voor zichzelf te zorgen.
  • Ze zorgt voor een thuis waar iedereen welkom is.
  • Ze zorgt iedere dag voor gezond eten.
  • Ze lost voor iedereen problemen op.
  • Ze voelt haar krachten afnemen.
  • Dat is angstig want ze mag niet wegvallen.
  • Alleen als niemand haar ziet huilt ze.

Naasten van wie je vreselijk veel houdt, kunnen ook de grootste energievragers zijn. Chronische stress put lichaam en geest uit en geeft een verstoord tijdsbesef. Het is allesomvattend. Langzaam en sluipend verloor ik de controle.’

Tot zover de twee fragmenten uit ‘De vliegende kreeft’

Het zijn stukken vol met kreeften. Tegen mijn gewoonte in jaag ik ze niet meteen weg. Ze zitten ook op mijn schrijftafel. Gister zijn Cees en ik begonnen met het versturen van de boeken met vroegboekkorting. Daaronder zijn nogal wat mensen die ook ParkinsonPartner hebben gelezen. Van twee van hen las ik dat zij een burn-out hadden gekregen. Van een ander dat zij in een depressie belandde. Vandaag ontvangen zij ‘De vliegende kreeft’.

Laat de kreeften maar zitten totdat mijn tranen zijn opgedroogd!

Ik heb het boek over mijzelf geschreven. En kon de kreeften wegjagen als het om mij ging. Als ik denk aan de drie dappere vrouwen die ik alleen via mail ken maar dat was al zo mooi, ze voelen als vriendinnen. Als ik aan ze denk, dan had ik ze zo graag die mantelzorg gerelateerde burn-outs en depressies bespaard. Ik hoop zo dat ze iets aan het boek hebben. Die gedachte zal straks helpen de kreeften weg te sturen. Laat ze nu maar zitten totdat mijn tranen zijn opgedroogd.

Nicolette de Boer

De vliegende kreeft, over de impact van mantelzorg op naasten

De vliegende kreeft, het boek
Bestellen en 5 dagen later in huis.
Naar wens gesigneerd.
€ 14,95

De vliegende kreeft, het Ebook
Als Ebook direct downloaden en lezen op e-reader, smartphone of computer. € 9,95

Ook verkrijgbaar bij alle fysieke en online boekhandels.

De vliegende kreeft deel 1 hoop

Over hoop, herstel en gezondheid

2 jaar na het verschijnen van mijn boek ParkinsonPartner werd ik getroffen door een burn-out. Naast mantelzorgen moest ik nu ook aan mezelf werken. Hoe dat verliep en hoe ik ziekte en angst overwon, staat  beschreven in ‘De vliegende kreeft. Een persoonlijk verhaal over hoop, herstel en gezondheid’.

Pagina 1 van 26

Mogelijk gemaakt door & Thema gemaakt door