De vliegende kreeft deel2 herstel

De vliegende kreeft, deel 2 herstel

Het zijn barre tijden. Het Coronavirus waart rond. Ik denk dat niemand ontsnapt aan de gevolgen.  Terwijl ik dit schrijf, meldt de iPad naast me op het liveblog: ‘Ruim honderd nieuwe Nederlandse sterfgevallen door Covid-19 gemeld.’

Meer lezen

De vliegende kreeft - mijn oergevoel

De vliegende kreeft, mantelzorg en burn-out

Fragmenten uit het boek

De zorgende partner

Mijn oergevoel zei dat ik moest opletten

Net was ik gewend aan het slaappatroon van Cees of het werd weer helemaal anders. Nu waren het de slaapapneu, de schokkende benen en de onrust die mijn brein waakzaam hielden. ‘dit is niet goed’ zei mijn intuïtie, ‘blijf opletten’. 

‘De volgende nacht sliep ik in een andere kamer, een gezellig kamertje met een heerlijk bed. Al om één uur schrok ik wakker, het licht beneden was aan. ‘Negeren, je moet slapen’, zei ik tegen mijzelf, en dat lukte ook. Even later hoorde ik de terrasdeur, ‘Dat is vast voor de kat die naar binnen wil’ dacht ik en ik draaide mij weer om. Ik ging op mijn rug liggen mediteren. Dat was fijn, mijn hoofd werd leeg. Dacht ik. Maar het hoofd ging gewoon door met opletten. Ik realiseerde mij opeens hoe diep dat zat. Zo diep dat ik er niet bij kon. Ik had geen invloed op mijn zorgen. De symptomen van Cees als het moeilijke ademhalen en de spiertrekkingen vond ik zo eng. Ik wist dat er geen acuut gevaar was maar diep in mij zei een oergevoel ‘opletten! Dit hoort niet bij het leven, dit is de dood.’

Het was die ongrijpbare angst die uitputte. De angst maakte ook eenzaam. Met niemand wilde ik die delen.’

Wat is er nog van mij over?

‘Er zijn zoveel vrouwen en soms mannen om mij heen die hetzelfde meemaken. Je kunt er een profiel van opstellen:

  • Vrouw van veertig jaar of ouder.
  • Vaak nog volop aan het werk.
  • Zorgend voor een zieke partner.
  • Moet mee met alle ziekenhuisbezoeken.
  • Heeft ouders die ze graag aandacht wil geven.
  • Heeft kinderen die ze graag aandacht wil geven.
  • Heeft kleinkinderen die ze graag aandacht wil geven.
  • Het is de tussengeneratie.
  • De ouders zijn tachtigers, negentigers of halen de honderd.
  • De kinderen zijn twintigers, dertigers of veertigers.
  • En zij gaat richting vijftig, zestig of zeventig.
  • Ze probeert voldoende te slapen.
  • Ze probeert goed voor zichzelf te zorgen.
  • Ze zorgt voor een thuis waar iedereen welkom is.
  • Ze zorgt iedere dag voor gezond eten.
  • Ze lost voor iedereen problemen op.
  • Ze voelt haar krachten afnemen.
  • Dat is angstig want ze mag niet wegvallen.
  • Alleen als niemand haar ziet huilt ze.

Naasten van wie je vreselijk veel houdt, kunnen ook de grootste energievragers zijn. Chronische stress put lichaam en geest uit en geeft een verstoord tijdsbesef. Het is allesomvattend. Langzaam en sluipend verloor ik de controle.’

Tot zover de twee fragmenten uit ‘De vliegende kreeft’

Het zijn stukken vol met kreeften. Tegen mijn gewoonte in jaag ik ze niet meteen weg. Ze zitten ook op mijn schrijftafel. Gister zijn Cees en ik begonnen met het versturen van de boeken met vroegboekkorting. Daaronder zijn nogal wat mensen die ook ParkinsonPartner hebben gelezen. Van twee van hen las ik dat zij een burn-out hadden gekregen. Van een ander dat zij in een depressie belandde. Vandaag ontvangen zij ‘De vliegende kreeft’.

Laat de kreeften maar zitten totdat mijn tranen zijn opgedroogd!

Ik heb het boek over mijzelf geschreven. En kon de kreeften wegjagen als het om mij ging. Als ik denk aan de drie dappere vrouwen die ik alleen via mail ken maar dat was al zo mooi, ze voelen als vriendinnen. Als ik aan ze denk, dan had ik ze zo graag die mantelzorg gerelateerde burn-outs en depressies bespaard. Ik hoop zo dat ze iets aan het boek hebben. Die gedachte zal straks helpen de kreeften weg te sturen. Laat ze nu maar zitten totdat mijn tranen zijn opgedroogd.

Nicolette de Boer

De vliegende kreeftVanaf 11 april is ‘De vliegende kreeft’ voor € 14,95 verkrijgbaar in de boekwinkel. Tot 11 april kan je in de voorverkoop met € 5,- vroegboekkorting een exemplaar bij mij bestellen. Kijk hier.

 

De vliegende kreeft deel 1 hoop

De vliegende kreeft, deel 1 hoop

2 jaar na het verschijnen van mijn boek ParkinsonPartner werd ik getroffen door een burn-out. Naast mantelzorgen moest ik nu ook aan mezelf werken. Hoe dat verliep en hoe ik ziekte en angst overwon, staat  beschreven in ‘De vliegende kreeft. Een persoonlijk verhaal over hoop, herstel en gezondheid’.

Meer lezen

De vliegende kreeft het voorwoord

De vliegende kreeft, het voorwoord

Ik heb het boek ‘De vliegende kreeft’ in mijn handen. Er is een proefexemplaar aangekomen en we vinden het prachtig. Het is geworden zoals ik voor ogen had.

Meer lezen

De vliegende kreeft, het boek is af!

Het boek ‘De vliegende kreeft’ is af. Ik mag er niets meer aan veranderen. De vormgever is de laatste die aanpassingen verricht. Aangezien mijn man Cees de vormgever is en onze laptops gekoppeld zijn, zie ik wat hij doet. Hij doet het goed maar ik zie steeds weer woorden die nog mooier kunnen.

Meer lezen

Santiago de Compostella

De Camino Portugues, van Padron naar Santiago

De dertiende en laatste wandeldag

Van Padron naar Santiago

Eigenlijk lopen we deze dag 18 km en overnachten we in O Milladoiro. Om vervolgens de dag erna 6 km door de voorsteden van Santiago te wandelen. Ik was veel liever doorgelopen. Die 24 km konden we makkelijk aan. Ik weet ook niets te schrijven over die dag, dus ga ik meteen door naar Santiago.

Meer lezen

De Camino Portugues van Caldas de Reis naar Padron

De Camino Portugues, van Caldas de Reis naar Padron

De twaalfde wandeldag 

Van Caldas de Reis naar Padron

De hele dag regen. Het is de vierde regendag en voor mij de enige dag die mij zwaar valt. Ik ben bibberig en warrig.

Meer lezen

Charlottes dream

Charlotte’s daydream

 

Charlotte ontdekt een zwart gat die de aarde nadert. Zij neemt een besluit en duikt in dit oneindig zwarte universum. Overmant door  “het overview effect” beschouwt zij onze weelderige planeet, een blauwe bal vol leven. Uniek, indrukwekkend maar o zo kwetsbaar…

Een nieuwe korte animatiefilm van mijn dochter Marlies op pianomuziek van Pieter de Graaf.

charlottes daydream van Marlies van der Wel op Vimeo.
Zie ook haar portfolio op marliesvanderwel.nl

 

De Camino Portugues van Pontevedra naar Caldas de Reis

De Camino Portugues, van Pontevedra naar Caldas de Reis

De elfde wandeldag 

Van Pontevedra naar Caldas de Reis

Vanmiddag na vierentwintig km wandelen aangekomen in Caldas de Reis. Deze plaats is ondermeer bekend om haar heetwaterbronnen. Het was heerlijk weer om te lopen. Niet te warm met 20 graden in de middag en een strak blauwe lucht.

Meer lezen

De Camino Portuges, van Redondela naar Pontevreda

De Camino Portugues, van Redondela naar Pontevreda

De tiende wandeldag 

Van Redondela naar Pontevedra

De klimaatstaking

Vandaag twintig km gelopen via Arcade en aangekomen in Pontevedra, de hoofdstad van Galicië. Het is de week van de wereldwijde klimaatstaking. De natuur was weer zo mooi vandaag, vooral de laatste vijf km langs een meanderend beekje door het bos. Hoe lang kunnen we hier nog van genieten?

Meer lezen

Page 1 of 26

Cees & Nicolette