Zo word je gezond en vitaal ouder

Geen berichten gevonden.

Tips voor je welzijn

en hoe je jouw geest en denken scherp houdt bij het ouder worden

Frieda van Dijen
Verborgen emoties leiden tot pijn | Het Mindbody Syndroom
Opgekropte gevoelens, nooit uitgesproken emoties, onverwerkte teleurstellingen, jeugdtrauma’s, geen ...
Verder Lezen
‘Dry january’, Nicolette drinkt niet meer
Leuk! Te gast geweest bij Nieuwsweekend op NPORADIO1 voor ...
Verder Lezen
mantelzorg
Mantelzorg, je kunt er niet meer omheen
Mantelzorg. Wat heb ik toch tegen dat woord? In ...
Verder Lezen
Spierontspanningsoefening
Spier ontspanningsoefening in 4 stappen
“Ontspan uw voet alstublieft”. Dr Van Dalen tikt tegen ...
Verder Lezen
Ontspanningsoefeningen
Buikademhaling is de basis van ontspanning
De buikademhaling is de manier waarop je als baby ...
Verder Lezen
Rondje Europa fietsen na diagnose parkinson!
Ruud had altijd het plan om na zijn pensioen ...
Verder Lezen

Gezond en lekker eten

Tips en recepten die je op weg helpen in de keuken, met groenten van het seizoen

Veel bewegen maakt je blij

Hou je lichaam slank en soepel. Na mijn enthousiaste verhalen krijg je vast zin om meteen te beginnen

Je thuis is je veilige haven

Een opgeruimd huis geeft rust in je hoofd en energie om je plannen uit te voeren

Sokken

Opruimtip 1: begin met je sokken

Het huis is te vol! In de loop der jaren hebben we zoveel spullen verzameld, veel met mooie herinneringen, die ...
Meer Lezen

Opruimtip 2: riemen en ceintuurs

Na je sokken ga je jouw riemen en ceintuurs opruimen. Als je, net als ik, denkt dat die opgeruimd zijn ...
Meer Lezen

Ontplofte moestuintjes

De moestuintjes stonden er vanmorgen rustig bij, nog geen groen te zien. En 2 uur later is de zaak ontploft ...
Meer Lezen

Je financiële administratie

Alles overzichtelijk in ordners zodat je in één oogopslag ziet hoe je ervoor staat, waar je geld naartoe gaat en ...
Meer Lezen

Opgeruimd

Opgeruimd staat voor blij, vrolijk en opgewekt. Opgeruimd betekent ook lekker ordelijk en zonder rommel. En van iemand die je ...
Meer Lezen

Bijles in rekenen en spellen

Gratis leerhulp spiekboekjes met alle regels over rekenen en werkwoordspelling