Doe mee en kom in balans met je body & mind
Met het 40-dagen Fitplan ga je werken aan balans en ontspanning in je lichaam, geest, verstand en gevoel. Centraal staat beter omgaan met stress en het verminderen van energievreters zoals suiker en alcohol.
Een 40 dagen stappenplan met inspiratie, tips, recepten en ontspanningsoefeningen. Elke dag ga je een kleine stap vooruit, je voelt je steeds beter, dat is het geheim. Door je wensen op te delen in kleine stukjes leer je blij te zijn met ieder bereikt doel.
Doe mee en over 40 dagen…
- Kan je beter omgaan met stress.
- Ben je niet meer afhankelijk van suiker en alcohol.
- Ben je in balans met je body & mind.
- Voel je energiek, gezond en fit.
- Heb je inzicht hoe je met geestkracht je doelen bereikt.
We gaan beginnen!
- 40 dagen bezinning. Een pas op de plaats. Het gaat nu over jou.
- 40 dagen vernieuwing in denken en doen.
- Stap voor stap kom je dichter bij je doel.
- 40 dagen lang open je een stap met acties en aanbevelingen.
Actie voor vandaag:
- Download hier het formulier ‘Mijn doelen’ en kies je doel(en), schrijf ze op en bewaar of druk af.
Actie voor morgen:
- Ga verder met dag 2. Een dag later stap 3, vervolgens stap 4, etc.
- Iedere dag één stap vooruit, zo leer je blij te zijn met ieder bereikt doel.
- Op dag 40 zijn je doelen bereikt en dat ga je vieren!
